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归纳整理后发现--英语也就这么回事(不管给谁收藏，都值得收藏）

八段锦，是一个优秀的中国传统保健功法，它动作简单易行，功效显著。八段锦形成于12世纪，后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派，北派“武八段”，以刚为主，主要采用马步姿式；南派“文八段”，以柔为主，一般采用站式，故又称立八段，南派文八段后来又分化出一种坐式八段锦。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。整套动作柔和...

查看全文|阅读(1)|评论(0)|2013年11月14日 11时56分